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  • 用料:

  • 燕麦  150g
  • 奶粉  20g
  • 鸡蛋  1个
  • 蜂蜜  30g
  • 葡萄干  50g

小贴士:

1、燕麦用量不足以铺满整个烤盘,厚度适中即可。
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、*的功效;
3、如果是在*的选择脱脂奶粉,也可以不加奶粉。

做法:

  • 1. 把即食燕麦和奶粉提前混合均匀。
  • 2. 葡萄干提前洗净切碎备用。
  • 3. 把鸡蛋打散后加入30g蜂蜜,搅拌均匀。
  • 4. 倒入混合好燕麦中,加入葡萄干搅拌均匀(预热烤箱165度)
  • 5. 把燕麦倒入垫有锡纸的烤盘中压平。
  • 6. 放入烤箱烤制约15分钟,取出后切成条状即可。