燕麦棒

燕麦棒
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作者:奥奥特曼

健康功效

燕麦:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
葡萄干:补血、低蛋白质

燕麦棒的做法

  • 燕麦棒的做法图解1

    1.把即食燕麦和奶粉提前混合均匀。

  • 燕麦棒的做法图解2

    2.葡萄干提前洗净切碎备用。

  • 燕麦棒的做法图解3

    3.把鸡蛋打散后加入30g蜂蜜,搅拌均匀。

  • 燕麦棒的做法图解4

    4.倒入混合好燕麦中,加入葡萄干搅拌均匀(预热烤箱165度)

  • 燕麦棒的做法图解5

    5.把燕麦倒入垫有锡纸的烤盘中压平。

  • 燕麦棒的做法图解6

    6.放入烤箱烤制约15分钟,取出后切成条状即可。

小贴士

1、燕麦用量不足以铺满整个烤盘,厚度适中即可。
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、*的功效;
3、如果是在*的选择脱脂奶粉,也可以不加奶粉。

本菜谱由奥奥特曼上传

燕麦棒的家常做法

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