花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.猪净排500克切成断
2.玉米2个切成段
3.锅内放入水烧开,放入排骨打个水焯,捞出备用
4.锅内放底油,放葱姜蒜炸出香味放入排骨,加入老抽迅速翻炒,
5.加入适量的水,放入酱油,醋,料酒,花椒,大料,
6.开锅后放入天然冰糖
7.小火炖半个小时放入鸡精,即可出锅
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