精美蔬菜包

精美蔬菜包
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作者:waiwai

健康功效

红萝卜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

白菜叶子 数片
玉米粒 50克
青瓜 50克
精肉 50克
少许

精美蔬菜包的做法

  • 精美蔬菜包的做法图解1

    1.食材准备

  • 精美蔬菜包的做法图解2

    2.精肉,红萝卜,青瓜,玉米,4种食材均切成粒

  • 精美蔬菜包的做法图解3

    3.白菜叶,去掉跟部

  • 精美蔬菜包的做法图解4

    4.把去了跟部的白菜叶用水灼熟

  • 精美蔬菜包的做法图解5

    5.将肉粒,玉米粒,红萝卜粒,青瓜粒一起加适量花生油和少许盐,搅拌均匀

  • 精美蔬菜包的做法图解6

    6.用灼过水的白菜叶包住步骤5弄好的几种食材,一张白菜叶包成一个蔬菜包,摆放好。

  • 精美蔬菜包的做法图解7

    7.隔水加盖蒸20分钟

  • 精美蔬菜包的做法图解8

    8.把蒸好的蔬菜包取出,倒掉碟子里面的水,然后油锅火上预热,把热的花生油浇在蔬菜包上,最后倒上酱油。

  • 精美蔬菜包的做法图解9

    9.精美蔬菜包做好了,快来尝尝吧。

小贴士

蔬菜包里的蔬菜可以随意搭配,挑自己喜欢吃的蔬菜会更好,肉可以不放。

本菜谱由waiwai上传

精美蔬菜包的家常做法

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