罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 大葱:低蛋白质
1.鱼清洗干净,用刀斜划几刀。
2.锅内加水煮鱼,加少许葱姜片。
3.切葱丝两段,胡萝卜丝少许。
4.调汁:醋70克,生抽40克,盐,胡椒粉,味精,香油各少许。
5.开锅煮10分钟后捞出,装盘,浇上对好的汁,放上切好的葱丝和胡萝卜丝。
6.锅内烧热油。
7.热油浇在葱丝上。
油热要小心呦,防止烫伤。
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