小米:补虚 红枣:利尿
1.把小米洗净,稍微浸泡约10分钟。
2.栗子去壳,洗净切碎备用。
3.红枣洗净去核切碎备用。
4.把小米、栗子碎和红枣倒入豆浆机中。
5.加入1000g清水,选择“米糊”功能。
6.根据个人口味选择添加糖分即可。
如果不喜欢红枣,可以加入适量枸杞代替是补肾护肝的佳品!
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