鸡蛋:润燥 火腿:健脾 黄瓜:低蛋白质
1.准备所有食材~摊鸡蛋
2.处理食材,切条
3.开始放入卷帘,海苔,米饭
4.米饭打散,淋入一点寿司醋,铺入米饭涂上沙拉~涂抹均匀·米饭压均匀
5.所有食材条放入米饭上~放几滴沙拉和番茄酱入味,开始卷海苔
6.卷成型的海苔是这样的
7.最后切成块~喜欢吃沙拉和番茄酱的可以点在寿司上
两种寿司,米饭在上面的就是卷帘上先放一片保鲜膜,然后放米饭~在放海苔依次放入食材条卷起来就ok了~我也来凑热闹了发个料理谱,简单好学还好吃的寿司
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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