秋季养生美容糖水的做法

• 1.准备食材

• 2.雪梨洗净切成小块

• 3.莲子、红枣、雪梨、桂圆、一起放进瓦罐中（没有瓦罐，可以用其它锅类代替）加上适量的水，一般来说水和食材的比例为4比1的比例为合适。

• 4.置于火上，大火烧开，改小火煮20分钟。

• 5.百合掰开洗净，在步骤4完成之后加百合，冰糖适量，同煮至百合熟而不烂。

• 6.莲子，雪梨，百合，红枣，桂圆，冰糖，完美的结合！

• 7.想在这个秋天里滋润一下的，快来试试吧。