缤纷豆腐

缤纷豆腐
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作者:禅源

健康功效

豆腐:润燥
西红柿:消食积
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

缤纷豆腐的做法

  • 缤纷豆腐的做法图解1

    1.将鲜嫩的豆腐切成小块,加入适量的清水,洗掉豆腐水,盛入盘中,以备待用。

  • 缤纷豆腐的做法图解2

    2.把番茄削皮切小块,青椒洗净去籽切小块,葱洗净切段分成葱白和葱绿,蒜细切成泥状,火腿肠切成小块,姜切块,以备待用。

  • 缤纷豆腐的做法图解3

    3.将少量麻油、一小勺酱油、一小勺淀粉、少量盐、少量白糖兑成调味汁,以备待用。

  • 缤纷豆腐的做法图解4

    4.锅内加入油,油烧开后放入姜与火腿肠,进行翻炒。

  • 缤纷豆腐的做法图解5

    5.当火腿肠炒香后加入葱白、青椒、蒜一起翻炒。

  • 缤纷豆腐的做法图解6

    6.青椒炒香后,加入西红柿,翻炒至西红柿变软。

  • 缤纷豆腐的做法图解7

    7.加入兑好的汤汁,开小火进行煮。

  • 缤纷豆腐的做法图解8

    8.当煮出番茄汁时加入豆腐,一起煮。

  • 缤纷豆腐的做法图解9

    9.豆腐入味时,关火,盛入盘中。

  • 缤纷豆腐的做法图解10

    10.就这样,缤纷豆腐便呈上桌子了,既营养又美味,既回味又下饭,特别是豆腐,入口嫩滑细腻,口感甚好,与蔬菜同食甚是美妙!

小贴士

豆腐煮的时间不宜太长,不然豆腐就煮老了,入口也就不鲜嫩细滑了。

本菜谱由禅源上传

缤纷豆腐的家常做法

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