酸甜素鲍鱼

酸甜素鲍鱼
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作者:闲时临风

健康功效

杏鲍菇:低蛋白质

食材用料

胡萝卜丝 少许
姜末 少许
葱白末 适量
生抽 2匙
玉米淀粉 2茶匙
清水 适量
熟白芝麻 少许
葱绿碎 少许

酸甜素鲍鱼的做法

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解1

    1.杏鲍菇一根,洗净,拭去表面水分;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解2

    2.分三段,每段长度大约7-8厘米,再竖着切厚度约为0.5厘米的片;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解3

    3.每片都切像鱿鱼卷那样的花刀,垂直切就可以;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解4

    4.碗里放1汤匙蚝油、1汤匙生抽,混合均匀,把切好的杏鲍菇片放在里面,表面沾一层蚝油生抽汁;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解5

    5.平底锅烧热后,少放一点点油,把沾好汁的杏鲍菇片放在锅底煎;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解6

    6.火候不能太大,煎的过程会溢出水分,杏鲍菇片也会缩小,逐渐把所有的杏鲍菇片都放进去,待一面煎出焦色后翻面;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解7

    7.水分逐渐蒸发,锅底变得干燥,杏鲍菇也煎好了;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解8

    8.煎杏鲍菇期间把1汤匙蚝油、1汤匙生抽、一点糖、1茶匙醋、2茶匙玉米淀粉,加适量清水,混合调成均匀料汁;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解9

    9.胡萝卜切细丝、蒜切大一点的碎末、葱切末备用;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解10

    10.把料汁淋在煎好的杏鲍菇片上,小火煮开;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解11

    11.汤汁逐渐变得粘稠时,放入胡萝卜丝、葱蒜末;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解12

    12.翻炒均匀即可关火,装盘;

  • 酸甜素鲍鱼的做法图解13

    13.撒熟白芝麻和葱绿碎点缀增色。

小贴士

盐分以蚝油和生抽为主,如果口重可适量加一些盐;酸甜口味,少油不腻,不是*,却丝毫不逊色于*哦!

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酸甜素鲍鱼的家常做法

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