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热拌菠菜
健康功效
菠菜:平肝
热拌菠菜的做法
![热拌菠菜的做法图解1]()
1.菠菜洗净弄成两段，蒜剁成蒜蓉备用
![热拌菠菜的做法图解2]()
2.将除了香油外的其他调味料放入碗中加少许水
![热拌菠菜的做法图解3]()
3.锅内水烧开加入菠菜焯半分钟捞出沥水，倒入少许香油
![热拌菠菜的做法图解4]()
4.把调好的调味料倒进锅里加蒜蓉烧开，淋在菠菜上拌匀即可
小贴士
蒜蓉可入锅也可以不用和调味料一起煮，喜欢辣的就可直接生的拌，菠菜不能焯久了哦
热拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:平肝
1.菠菜洗净弄成两段，蒜剁成蒜蓉备用
2.将除了香油外的其他调味料放入碗中加少许水
3.锅内水烧开加入菠菜焯半分钟捞出沥水，倒入少许香油
4.把调好的调味料倒进锅里加蒜蓉烧开，淋在菠菜上拌匀即可
蒜蓉可入锅也可以不用和调味料一起煮，喜欢辣的就可直接生的拌，菠菜不能焯久了哦
