鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 鸡蛋:养血
1.鱿鱼去须,外膜,取出肠泥,洗净后切成1厘米宽的环状。
2.切好的鱿鱼圈加盐,料酒,胡椒粉腌制10分钟
3.用盘子分别装好生粉,鸡蛋液,面包粉
4.腌好的鱿鱼圈依次沾上生粉,鸡蛋液,面包粉
5.锅洗净烧热倒入油,油四成热投入鱿鱼圈,炸30秒至鱿鱼圈变金黄色捞出。
6.装盘即可食。
炸鱿鱼圈的油不要太热,那样鱿鱼圈不容易糊掉,时间也不宜过久,外皮呈金黄色即可。
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