海带拌紫甘蓝

海带拌紫甘蓝
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

海带拌紫甘蓝的做法

  • 海带拌紫甘蓝的做法图解1

    1.干海带泡发切成细丝

  • 海带拌紫甘蓝的做法图解2

    2.放入开水中焯一下水

  • 海带拌紫甘蓝的做法图解3

    3.盛出备用

  • 海带拌紫甘蓝的做法图解4

    4.紫甘蓝切丝备用

  • 海带拌紫甘蓝的做法图解5

    5.黄瓜洗净从中间切成两半,然后再切成薄片备用

  • 海带拌紫甘蓝的做法图解6

    6.紫甘蓝跟海带,香菜,醋,生抽,麻油,一起搅拌均匀即可

  • 海带拌紫甘蓝的做法图解7

    7.最后将黄瓜铺在盘底,将拌好的海带装好即可。

小贴士

肠胃不好的人群不建议吃。

海带拌紫甘蓝的家常做法

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