南瓜:低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.把南瓜削皮。
2.把南瓜用擦子擦成丝。
3.先放2克盐腌制10分钟。
4.把泡发的木耳写成丝。
5.把南瓜丝,木耳,肉馅放一起,再放2克盐,2克十三香。
6.顺着一个方向搅拌均匀,包子馅就做好了。
7.把包子包好后的样子。
8.蒸25分钟就熟了,热乎乎的包子出锅了。
9.皮薄馅多。
南瓜丝用盐腌制10分钟后会出一些水,把水倒掉再搅拌肉馅就不会太稀。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜