牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芥蓝:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切错花,用少许淀粉,沙茶酱,抓均匀。静待5分钟,在用生油封味。
2.芥蓝洗净,切去头尾,斜刀切片段。葱切段,小红辣椒切碎备用。
3.打一大碗淀粉水。一汤勺淀粉。
4.热锅。加入粿条,翻炒至表面变色加入适量酱油。装盘。步骤忘记拍了。
5.愿锅加热。加入适量油,加入芥蓝,牛肉翻炒
6.加入一碗水淀粉水,酱油盐调味。水开即熟。浇盖在炒好的粿条上。
牛肉尽量挑选些比较含少水份的,这样炒出来的肉比较香,口感也很棒。牛肉片下锅变色即熟。(所有食材均来自潮汕地区)