茄子:低蛋白质
1.新鲜茄子,自种或买,洗净备用。
2.将茄子切段后,竖立切十字花刀,用盐水約泡5分钟。放盘里,茄子上中心点上辣酱用水蒸十分钟。
3.换盘整形后放生抽、盐,淋一匙热油即可。
好吃好做,营养丰富,老少皆宜。
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