黄豆:护眼明目、抗癌防癌
1.黄豆,碗中入水,水要多一些,泡发一宿,备用
2.第二天早上放入料理机
3.粉碎打浆,备用
4.打浆后,用过滤勺过滤,备用
5.过滤后的残渣不要扔掉,可以蒸窝头用。
6.磨好的豆浆,锅中上火熬制
7.熬制时要反复搅拌,以免糊锅
8.食用凝固剂一小袋,2克
9.将凝固剂放入盆中,用冷水泄开,搅匀,备用
10.豆浆熬制15分钟左右,倒入凝固剂盆中。
11.迅速搅拌,搅拌1分钟后
12.搅拌1分钟后盖锅盖,静止10-15分钟
13.15分钟后,一碗豆香十足的自制豆腐脑,成了。
(卤汁是已经做好的打卤面卤汁,浇上即可食用。)
黄豆要打细腻。
上火熬制要不停搅动,避免糊锅。
凝固剂搅匀,入豆浆静止15分钟,不得超过,否则会老的。