紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.楼主一个人的量哦,如果家中有其他人可适当的加量。把一把米洗净放入锅中,加水,米:水1:3,楼主喜欢厚实一点的,喜欢稀点的水可以多加。
2.在煮粥的同时可以将两个小紫薯洗净削皮,切块,切小小块哦。
3.将小小块的紫薯倒入锅中
4.大火煮,会发现锅中慢慢有颜色喽!,在变色后加入两勺糖,搅拌,要隔几分钟就搅拌一次哦,防止糖会粘锅。
5.小火慢煮,等待装碗。
6.嗯,好啦,我们一起用餐吧!
放糖之后一定要经常搅拌哦,不然可能会粘锅,在煮粥的时候切记不要把锅离开视线之外,毕竟粥会溢出来,煤气的话很危险呢!
共60道菜
共62道菜
共46道菜
共47道菜
共2道菜