鲍汁杏鲍菇

鲍汁杏鲍菇
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作者:因为爱情

健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

鲍汁杏鲍菇的做法

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解1

    1.准备食材

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解2

    2.西兰花掰小朵用淡盐水泡五分钟,然后再用清水洗净

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解3

    3.胡萝卜洗净切片

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解4

    4.杏鲍菇洗净切片

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解5

    5.锅里水烧开,放油盐,焯烫西兰花

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解6

    6.焯熟变绿色捞出过凉水

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解7

    7.杏鲍菇胡萝卜焯水

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解8

    8.西兰花控干水分摆盘

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解9

    9.锅里放油,油热以后放葱花蒜末炝锅

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解10

    10.放入杏鲍菇胡萝卜翻炒

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解11

    11.放盐,酱油,蚝油,鲍鱼汁调味,翻炒均匀

  • 鲍汁杏鲍菇的做法图解12

    12.装入事先摆好的盘子,即可端上餐桌

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鲍汁杏鲍菇的家常做法

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