鲫鱼:和胃
料酒:低蛋白质
香菜:抗癌防癌
1.准备好所有食材(鲫鱼一条,豆腐500g,葱两节,生姜一块)
2.鲫鱼去鳞去内脏(可以买鱼的时候让人家给你弄好自己回家只用清洗两遍就可以),用料酒腌制鲫鱼二十分钟,完了控干水分
3.葱打结备用,生姜切块备用
4.嫩豆腐切块备用
5.锅里热油放入生姜片,煎出香味
6.接着放入鲫鱼煎,煎至两面微黄就可以
7.煎好之后倒入之前烧开的开水(一条鱼放两碗水就可以了),大火炖二十分钟
8.二十分钟之后换中火放入之前切好的豆腐和葱结
9.中火继续炖十分钟就可以出锅了
10.舀出来放入碗里,喜欢吃香菜和葱就在放入一些葱花和香菜
小提示:感冒发烧的不能喝太多鲫鱼汤。