豆腐:解毒
胡萝卜:活血化瘀
鸡蛋:养血
油菜心 | |
色拉油 | |
盐 | |
鸡粉 | |
生抽 | 老抽 |
1.备料,鸡蛋搅散备用。
2.豆腐搅碎,胡萝卜、姜、葱切碎,加盐鸡粉、胡椒粉、淀粉倒入蛋液搅拌均匀。
3.馅料颜色很漂亮!绿、青、橙、白像我们东北的四季!
4.油菜心洗净汆沸水变翠绿,捞出过凉备用。
5.将拌均匀的馅料分成7份,下入7成热油中炸至定型、金黄捞出。
6.锅内留底油,放葱花、番茄酱、十三香炒香放入清汤或清水250ml、盐5克、蚝油5克、生抽1匙,老抽适量大火烧开,放入素狮子头烧3分钟改小火10分钟将汤汁收浓。
7.汤汁快浓稠了!再一小会关火,出锅啦!
8.狮子头、菜心码于盘中,淋入汤汁撒上香菜,一道精美的素烧狮子头就OK
9.来个特写!!
表皮筋道,内心软嫩,甜鲜适口,适合老年人、孩子食用。姜的用量可调节,胡萝卜也可以改用马蹄、藕粒。制作素狮子头下油锅时是七个,但成品却只有六个,有猫腻!不用说也知道!哈哈哈!!