五彩炒馒头

五彩炒馒头
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作者:烟斗0

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
土豆:解毒
洋葱:利水

食材用料

剩馒头 2个
彩椒(红绿) 各1个
莴笋尖 2个
葱蒜 适量
豆油 100ml
适量
生抽 适量
白胡椒粉 适量
十三香 适量

五彩炒馒头的做法

  • 五彩炒馒头的做法图解1

    1.彩椒,洋葱洗净,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解2

    2.土豆,胡萝卜,莴笋尖,去皮洗净,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解3

    3.葱蒜,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解4

    4.鸡蛋2枚,碗中,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解5

    5.胡萝卜,彩椒,莴笋尖切丁,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解6

    6.洋葱切丁,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解7

    7.大蒜,切片,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解8

    8.土豆,切丁,泡水,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解9

    9.剩馒头,切丁,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解10

    10.虾皮适量,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解11

    11.起锅入油,放入葱花爆香

  • 五彩炒馒头的做法图解12

    12.先入胡萝卜丁,煸炒片刻

  • 五彩炒馒头的做法图解13

    13.放入土豆丁,继续翻炒。

  • 五彩炒馒头的做法图解14

    14.然后放入所有菜蔬丁(洋葱丁放一半)

  • 五彩炒馒头的做法图解15

    15.大火继续翻炒,入虾皮,盐,生抽,酱油,十三香,白胡椒粉,白砂糖等等

  • 五彩炒馒头的做法图解16

    16.翻炒片刻后盖锅45秒左右

  • 五彩炒馒头的做法图解17

    17.然后出锅装碗,备用(忘拍照片)

  • 五彩炒馒头的做法图解18

    18.将鸡蛋打散,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解19

    19.锅中入油,热锅凉油,下入鸡蛋

  • 五彩炒馒头的做法图解20

    20.迅速用筷子将鸡蛋在锅中打散,炒熟

  • 五彩炒馒头的做法图解21

    21.出锅,装碗,备用

  • 五彩炒馒头的做法图解22

    22.再起油锅,烧至6-7成热

  • 五彩炒馒头的做法图解23

    23.待油烧热,下入馒头丁

  • 五彩炒馒头的做法图解24

    24.迅速急火快炒,将馒头丁炒干,炒出外壳,下入孜然粉

  • 五彩炒馒头的做法图解25

    25.翻炒均匀后,下入炒好的菜蔬丁

  • 五彩炒馒头的做法图解26

    26.继续翻炒后,下入剩余的洋葱丁,再放入炒好的鸡蛋丁

  • 五彩炒馒头的做法图解27

    27.继续大火翻炒,下入蒜片,翻炒片刻均匀,准备出锅

  • 五彩炒馒头的做法图解28

    28.全部翻炒均匀后盖锅,关火

  • 五彩炒馒头的做法图解29

    29.出锅,装盘,准备开吃

小贴士

所以菜蔬切丁,馒头切丁,馒头丁一定要炒干,超酥脆再加入炒得的菜丁,容易入味。

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五彩炒馒头的家常做法

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