冬瓜:生津 排骨:润燥 薏米:护齿、保护骨骼
1.准备好所有的材料
2.排骨洗干净,凉水下锅煮开排骨倒进去过水两分钟捞起沥干备用
3.冬瓜切小块,薏米洗干净备用(薏米得先用凉水泡三小时)
4.加水进锅煮开(一次性加够水)红枣 姜片 蒜粒 排骨倒进锅大火煮开转小火煮30分钟
5.时间到就开锅盖倒入冬瓜 薏米大火煮开转小火煮20分钟
6.时间差不多开盖加盐 鸡精(排骨本来就有油不需要加了)调味就可以了
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
排骨的做法大全
共38道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
排骨的做法大全!
共11道菜