冬瓜:清热 排骨:补肾 薏米:清热
1.准备好所有的材料
2.排骨洗干净,凉水下锅煮开排骨倒进去过水两分钟捞起沥干备用
3.冬瓜切小块,薏米洗干净备用(薏米得先用凉水泡三小时)
4.加水进锅煮开(一次性加够水)红枣 姜片 蒜粒 排骨倒进锅大火煮开转小火煮30分钟
5.时间到就开锅盖倒入冬瓜 薏米大火煮开转小火煮20分钟
6.时间差不多开盖加盐 鸡精(排骨本来就有油不需要加了)调味就可以了
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