用料：
- 手抓饼胚 一个
- 香肠 一根
- 生菜 两片
- 番茄酱 少许
- 植物油 少许
- 青瓜 一条
小贴士：
1、香肠可以换成培根或其他的；
2、鸡蛋也可以打散煎成蛋皮；
3、酱汁也可以换成你喜欢的任何一种酱汁，照烧酱、甜面酱、烤肉酱、甜辣酱等等；
4、没有手抓饼胚也可以用印度飞饼胚来代替
做法：
- 1. 生菜洗净、香肠切对半、青瓜切条，准备手抓饼胚一张
- 2. 电铛饼预热后，涂点油，将鸡蛋煎熟
- 3. 下入手抓饼胚，待变软变透明后用锅铲背按压使其延展，煎至两面出现煎黄后盛出
- 4. 就着手抓饼的油将香肠煎至出现焦点
- 5. 在手抓饼表明刷上番茄酱，将煎好的鸡蛋、香肠放在饼皮上，码上生菜叶、青瓜条，卷起即可食用