蒜苗:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.如图所示:准备好30克蒜苗跟200克烤肠
2.如图所示:将图一的30克蒜苗切成2—3厘米长,200克烤肠切片
3.如图所示:热锅放油,油烧至7成热,放入切好的蒜苗,爆炒30秒,装盘备用。
4.如图所示:热锅放油,油烧至5成热,放入切好的烤肠,蒜苗头,翻炒1分钟
5.如图所示:转中火加入一汤匙酱油,少许鱼露
6.如图所示:将炒好的蒜苗放入锅中,加入一汤匙清水,2克盐,焖1分钟
7.如图所示:香喷喷的烤肠出锅啦
这个是蒜蓉烤肠,喜欢辣椒的朋友,可以按自己口味,放适量辣椒。祝友友们用餐愉快。