糖醋罗非鱼

糖醋罗非鱼
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健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
玉米:利水
白糖:活血化瘀

糖醋罗非鱼的做法

  • 糖醋罗非鱼的做法图解1

    1.罗非鱼初加工

  • 糖醋罗非鱼的做法图解2

    2.配料上场

  • 糖醋罗非鱼的做法图解3

    3.在鱼两侧各划5刀,加盐,料酒,姜,静置30分钟

  • 糖醋罗非鱼的做法图解4

    4.热锅冷油下生姜,大蒜爆香

  • 糖醋罗非鱼的做法图解5

    5.鱼下锅两面煎至金黄色

  • 糖醋罗非鱼的做法图解6

    6.鱼煎好后下料酒,米醋,生抽,白糖,盐,水,焖煮10分钟收汁即可

  • 糖醋罗非鱼的做法图解7

    7.装盘上菜

小贴士

收汁时不宜过干,确保成菜要求

本菜谱由太太也跳墙上传

糖醋罗非鱼的家常做法

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