鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.备菜,把黄瓜切片,薄一点更容易入味
2.备菜,胡萝卜切片,和黄瓜一样薄可以
3.木耳温水泡发以后掰成小朵
4.里脊肉切片,可以微厚一些,有口感
5.蛋液倒入锅内微熟炒,盛出,保存蛋的嫩
6.里脊肉炒熟备用,不赘言
7.油微热,放入葱花煸香
8.放入胡萝卜片煸炒出胡萝卜的甜香味
9.加入木耳,翻炒一下后放入黄瓜,翻炒均匀,放入些许盐
10.加入蛋和里脊肉,放入适量盐,淀粉水翻炒均匀
11.美美嗒,来吃饭吧
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