洋葱:杀虫 花生:化痰 粉丝:补血、低蛋白质
1.用开水把粉丝泡软备用
2.把洋葱,大蒜,酸青瓜,花生,剁碎,花生要炸过
3.剁碎如图备用
4.准备所有的沙拉酱
5.把沙拉酱倒入盆中搅拌均匀
6.把剁好的洋葱,花生,大蒜,酸青瓜,放入盆中,倒入蜂蜜
7.搅拌均匀,备用
8.把蜗牛取出6个
9.把泡好的粉丝放人容器中在放上蜗牛
10.把调好的酱放入盖住蜗牛
11.放入烤箱烤10分钟,上火210度,下火190度
12.烤好放上飞鱼子完成
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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