南瓜:低蛋白质 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.南瓜蒸熟,去皮搅成泥状(紫薯同理)
2.南瓜泥、酵母和面醒发
3.揉成面团
4.像做饺子似的切成面剂子
5.一块剂子擀开成片;另一块剂子揉圆团;第三块剂子搓成长条。
6.把圆形的面团放在片形的面皮上,用长面条圈在间缝处
7.用模具刻个蝴蝶结
8.没有模具的可用筷子夹个蝴蝶结(这是另一个平顶样式的帽子)
9.把蝴蝶结沾在长面条的首尾接合处
10.醒发,上笼屉蒸熟(视灶具和馒头大小掌握时间)
11.这是南瓜泥和紫薯泥做出来的。
酵母量可参考酵母背后的说明
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜