料酒:低蛋白质
1.牛肉切丝放料酒,酱油香油水淀粉抓匀,葱,姜备在牛肉丝上,宽豆角洗净切丝焯水过凉,蒜末备上
2.锅中放少许油,油热煸香葱,姜和牛肉丝段生
3.然后放少许酱油炒匀
4.在倒入豆角丝,加少许盐继续翻炒
5.出锅前放入蒜末炒匀即可出锅
6.离火成入盘中
提示,炒豆角须炒熟,炒透必须放蒜末,不但提味还起到杀菌作用
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