青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡切块凉水下锅焯水,放葱姜大料去腥
2.焯好水,捞出,用温水洗两遍,控水,把快大的鸡块改成小块
3.准备葱姜大料香叶桂皮
4.炒糖色,凉祸放油和糖,小火炒,别糊了,糖色成焦糖色起泡就可以加入鸡块,炒均匀加入葱姜大料香叶辣椒炒出香味
5.锅里加半瓶啤酒再加水,水差不多莫过鸡块,不用放酱油,啤酒上色很漂亮
6.大火烧开,忘记拍照,改小伙煮40后再加入盐,大火收汁,汁浓加入青椒味精一分钟出锅装盘
很简单的,在家也可以做家宴,简单好学,你也可以有空试试吧
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