红枣:利尿 红豆:清热解毒 南瓜:低蛋白质
1.红枣拨皮
2.锅里依次放入红豆,南瓜,红枣。熬
3.大火熬煮。熬烂南瓜,红枣,红豆。
4.小碗里放面粉,倒入白开水,搅拌均匀,倒入煮好的粥锅里,不停搅拌,搅5分钟左右,烧开就可以了。
新鲜红枣蒸熟还是比较甜的,根据自己甜度来放多少枣。
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