鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.准备材料
2.开水煮面,建议用细挂面,龙须面,煮面放点盐防粘连,煮到七分熟
3.面捞出控水,装碗倒点香油拌匀
4.电饼铛刷点油,面当上去弄成长方形,煎2分钟
5.倒入蛋液,放入黄瓜片,翻面煎2分钟,再翻面,抹辣酱,对折,切段
6.成品装盘,上面再来点番茄酱,棒棒哒
挂面建议用龙须面,细挂面没有电饼铛可用平底锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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