胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
大葱:低蛋白质
鸡胸肉 | |
红辣椒 | |
盐 | |
生抽 | |
辣椒油 | 十三香 |
1.鸡胸肉洗净放入锅中,加水淹没鸡肉即可,放入姜,葱,花椒,八角,料酒,大火烧开转中火煮十分钟
2.红萝卜切丝
3.鸡肉捞出放入凉白开水中过凉,再手撕成细条
4.红萝卜放入煮鸡肉的水中煮30秒捞出备用
5.辣椒蒜葱切末,香菜洗净切段
6.炒锅放油,油热时,倒在切好的辣椒上,再加入十三香,盐,糖,生抽,醋,辣椒油,香油调成料汁
7.鸡肉,胡萝卜,香菜放一起,加入料汁搅拌均匀
8.装盘开吃
喜欢辣椒的朋友可以多切几个,我这里只切了一个辣椒