素炒花菜

素炒花菜
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼

素炒花菜的做法

  • 素炒花菜的做法图解1

    1.将花菜切成小块,选花菜的时候要选择表面乳白,无明显黑色为好

  • 素炒花菜的做法图解2

    2.锅中加白水烧开,

  • 素炒花菜的做法图解3

    3.放入准备好的花菜,焯一下,一分钟即可,时间久了影响花菜口感。

  • 素炒花菜的做法图解4

    4.另起锅放植物油,不要放太多,加入沥干水的花菜炒至变软

  • 素炒花菜的做法图解5

    5.加入葱姜蒜,盐,十三香,等调味品,翻炒片刻即可出锅,出锅前淋少许酱油提鲜。

小贴士

花菜焯水切记时间不宜过长。

本菜谱由贺贺的美食上传

素炒花菜的家常做法

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