鱼丸:护齿、保护骨骼 生菜:低蛋白质 海带:消痰
1.蘑菇海带过水洗干净沥干水分待用!
2.耗菜生菜过水洗干净沥干水分待用!
3.鱼丸打开包装待用!
4.热锅放油加热放姜蒜爆香
5.放入老干妈翻炒两下倒入冷水烧开
6.待水烧开先放入鱼丸、海带和蘑菇翻煮。
7.再放入油豆腐翻煮,依次放入五香粉、盐、鸡精。快要出锅时放入耗菜和生菜搅动。
8.大蒜切碎放碗里,倒入陈醋,再放入辣椒油搅匀。
9.出锅开吃!
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