花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.将鸡肾处理干净剪去脂肪及附件
2.将干葱头、姜片一起切碎备用
3.锅烧开水后将鸡肾放入大火灼10分钟、捞起控干水份。
4.切薄片
5.起油锅爆香干葱及姜碎、入少许盐、鸡粉、蚝油、生抽调汁
6.盛起酱汁
7.上桌食用
鸡肾具有很脆嫩的口感、做法极其简单。尽量选用新鲜的鸡*。如果家里有冰块、可以在盘底盛上敲碎的冰块、盖一层保鲜膜,再把切好的鸡肾摆盘,如此便变成了一道凉菜啦!
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