香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.备好图中食材。
2.香蕉切段。
3.先沾淀粉。
4.再沾蛋液。
5.最后沾满燕麦。
6.先放置一会儿,炸的时候燕麦不容易掉。
7.锅里烧热油,放入香蕉卷炸成金黃
8.捞出沥干油装盘。
剩下的鸡蛋和淀粉,燕麦,装一起打匀了可以下锅烙张饼哦。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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