草菇:补血
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.草菇洗干净,过水汆烫一下,草菇才会饱满还去生味。
2.把草菇一切为二。
3.葱洗净切段,分葱白,葱尾,蒜切片,小辣椒俩个。
4.把肉切丝,加入适量盐,酱油,和白糖调味搅拌,再最后加入淀粉搅拌均匀。
5.锅下热油少许,放入蒜片煸香,(喜欢辣的可以加入辣椒煸炒)加入腌制的肉丝略炒,放入葱白,加入汆烫过的草菇,翻炒,加盐、糖、鸡精少许。
6.然后倒入酱油翻炒撒入葱尾,小辣椒切圈在放进去。
7.出锅即可食用。
1.草菇过水焯才能去掉生味,突出鲜味。 2.放蒜可提升蘑菇的香味。