黄焖鸡块
健康功效
香菇:透疹
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
黄焖鸡块的做法
1.把鸡大腿洗净切成块,加入生抽,盐,胡椒粉腌制20分钟。
2.把香菇,胡萝卜,辣椒,金针菇洗净,洗净切成块。
3.锅里放入适量油,加入少许白糖炒制,完全融化后放入鸡块煸炒,鸡块变色后放入调料,葱,青红辣椒,爆香后放香菇,金针菇,胡萝卜一起烧。
4.加入少许热水,开小火焖收汤汁后,撒上香菜即可出锅。
小贴士
饭是蒸的,加了少许色拉油,蒸出的米饭比较润滑,配上口感浓郁的黄焖鸡块,一定会让你多吃两碗的。