银耳:润肺 红枣:安神 莲子:益肾固精
1.银耳用清水泡开,洗净撕成小朵。
2.雪菊花冲洗干净备用
3.枸杞,莲子,红枣洗净备用
4.冰糖100克,也可根据自己的口味增减糖的用量
5.瓷煲倒矿泉水,放银耳,红枣,莲子,上火炖,大火烧开,小火煲一个或一个半小时。
6.一小时后,放入冰糖雪菊花,枸杞再煲30分钟
7.银耳羹煲好了,盛碗里可以享用了
煲雪菊银耳羹时也可以把雪菊花用沙布包起来,这样吃银耳羹时就不用往外挑菊花残渣了。
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
大雪节气养生食疗
共35道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜