丝瓜:凉血 鸡蛋:护眼明目 红椒:开胃、消食
1.食材
2.食材切好的样子
3.锅里少许油
4.鸡肉搅拌均匀下锅
5.两面煎黄出锅
6.放姜,蒜,红椒爆香
7.丝瓜下锅少许盐加点水(因为我家菜里油很少)为了菜不太干。
8.丝瓜9分熟放炒好的蛋
9.加点鸡精出锅,装盘。
丝瓜炒蛋,韭菜炒蛋个人觉得蛋炒好了出锅又回锅味道更好。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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