木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 红枣:安神
1.木瓜一个削皮去籽切成块,红枣洗净,生姜去皮切片。
2.排骨去血水烧开水烫一下去去油脂捞起。
3.另起锅烧开水倒下排骨和生姜大火烧开,把浮起的一层油腻泡沫用勺子轻轻撇掉,继续小火炖半个小时。
4.排骨炖半个小时后把红枣木瓜一起倒下去再炖十分钟加盐即可。
5.色泽鲜美,清甜可口。
1:为了配合木瓜的清甜可以先把排骨烫一下去去油脂。2:煲汤的话最好选择青木瓜,黄木瓜适合生吃。
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