花椒:维持皮肤和粘膜健康、维持皮肤和粘膜健康
豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
螺蛳 | 生抽 |
干红辣椒 | |
干红辣椒 | |
生抽 | 植物油 |
小香葱 | |
干红辣椒 | 海鲜酱 |
1.将买回已剪去螺尾的螺蛳置盆中用清水养净泥沙(自己剪的最好)
2.淘洗干净。
3.热锅下油丶加葱姜蒜丶花椒丶干红辣椒炝锅,加豆瓣酱炒出红油。
4.待煸出香味加螺蛳翻炒至螺盖脱落6成,烹入料酒继续翻炒1分钟,再加入海鲜酱继续翻炒1分钟后加没过螺蛳的白开水,大火烧开小火闷烧15分钟以上。
5.最后加入蚝油炒匀丶盛碗即可。
由于用了豆瓣酱丶蚝油丶海鲜酱等调料,无需加盐加味精已够咸鲜美味了。