金针菇:低蛋白质
洋葱:杀虫
香菜:护齿、低蛋白质
1.准备所用食材,将洋葱切丁状,香菜切3cm左右长条,金针菇浸泡
2.先将羊肉在滚水中烫熟,加入少许料酒,时间不要长没血丝就好
3.将所有羊肉捞出备用
4.起油锅煸炒配菜
5.将沥干的金针菇倒入配菜中一起煸炒,炒软后再倒入羊肉卷,加入适量的盐
6.把香菜都添加进去,加入少许酱油上色,放适量鸡精再进行翻炒
7.一碗香喷喷的金针肥羊卷就出锅啦
金针菇最后一定要挤出多余的水分再开始炒,不然这道菜会炒的很湿就不好吃了,香菜倒下去几十秒就可出锅,里面的香菜有点生才好吃哦!!喜欢的哈友们一起来吃吧!!!