红萝卜:低蛋白质
花椒:温中
八角:理气、止痛、温阳
1.羊排清洗后冷水浸泡1个小时以上,中途换水1-2次,冷水下锅,放料酒煮开,转中火煮20-30分钟;
2.捞在清水里过凉,洗去表面浮沫,挤干水分;
3.起锅放足够的清水,放入处理好的羊排,味宝里放八角、花椒、桂皮、姜片、蒜,一起放在锅里,同时放入葱白;
4.煮开后捞出葱白不要,转小火慢炖1-2个小时;
5.红萝卜切直径一厘米左右的长条块;
6.放在羊排里炖煮半个小时,直至酥烂;
7.盛在汤碗里,调入盐和适量醋,撒香菜末和葱末。即可食用。
清炖的羊排萝卜汤,清爽不腻,是滋补的佳品。这类滋补汤建议分食,依个人口味调入盐、醋、香菜末和葱末,吃多少盛多少,以免吃不完影响到锅里剩余汤菜的质量。