酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.葱蒜切吧~
2.辣肠,斜刀切,便于出味,还好看~嘿嘿!
3.包菜,手撕吧,离根近的,就撕碎点,叶子没事儿,大点没关系!
4.葱姜蒜下锅,炒出香味,稍放点盐,我喜欢这样,不管啥养生不,就是觉得有味些~
5.辣肠倒入,炒得稍卷就好,再放点盐,够辣肠的味就好!
6.倒入包菜,大火,别闷,容易出水,就大火,翻炒几下,倒入酱油,少许调教,大概一分钟多点,看叶子软搭了,就差不多了。放点鸡精,出锅吧!
炒包菜,不能小火,那就成炖的了,就不能炒脆了,颜色也不好看!大火怕糊,就多翻炒,再不行,就放点温水在旁边,一点儿一点儿加,不要加多了!