五花肉:润燥 黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备好图中材料。
2.锅里放水煮肉,加姜片和大葱段
3.把红指椒,香菜,葱,切碎,大蒜捣成蒜蓉后放入碗里,加香醋,酱油,香油,油辣子,白糖调匀,根据个人口味可以加少许盐
4.切少许黄瓜片,剩下的黄瓜切丝铺盘,肉煮熟后捞出切片,每片肉对折中间放一片黄瓜
5.码盘,淋上调味汁即可。
可以煮碗面,肉吃完了黄瓜丝可以拌面哦。
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