韭菜:活血化瘀
1.鱿鱼洗净,控水,加少许盐,料酒,均匀搅拌待用。
2.洗净辅料,韭菜切段,葱切丝,尖椒切丝,朝天椒切段,香菜切段,备用。
3.鱿鱼须腌制一刻种左右捞出控下水分,大火爆炒至七成熟,盛出备用。
4.大火爆炒葱,尖椒,朝天椒,韭菜,香味溢出时鱿鱼入锅,加老抽,耗油,盐少许。
5.喜欢吃香菜的,可以在出锅前加若干香菜,然后装盘,然后就可以吃啦。。。
鱿鱼切记要过油,不喜欢油大的水焯一下也可以,如果直接做,色相和味觉都会差一些。
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