土豆:和胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.所有食材洗净切好备用
2.锅里热油加胡萝卜块煎1分钟捞出
3.加土豆块煎两面变色捞出
4.再加洋葱翻炒半分钟
5.加鸡腿和洋葱一起炒
6.鸡腿变色之后加水,水量没过食材即可,加适量的料酒,盖盖烧开
7.撇出锅里的沫沫
8.加之前煎好的胡萝卜和土豆一起再煮,加适量的盐,味精调味,收汁盛出即可
沫沫一定要撇掉哦
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